经历了一年网课之后，相信回到美高校园的你一定有不同的感受。不知道步入高年级的你，在享受与朋友重聚的喜悦之余，是否也为越来越近的申请、越来越难的课程、越来越多的peer pressure而感到焦虑呢？
卷卷卷的当下，想要脱颖而出，学术方面来说，一定需要过硬的GPA，而锦上添花的，便是优秀的标化分数和漂亮的AP成绩。
美高的GPA有多重要大家应该都熟知了，按照申请材料的重要性（Considerable Importance）排序，NACAC（美国大学招生咨询委员会）官方公布的前三名都和高中成绩单有关，分别是：
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大学预修课程成绩；
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整体成绩；
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成绩单含金量；
这是已经在海外就读的孩子们得天独厚的优势，因为美高成绩单的权威性极高。
直白点说，如果GPA没有达到学校要求的话，你的其他简历和成绩等等根本都不会被招生官看到。因此，一份真实且高含金量的美高成绩单将尤为重要，不仅能凸显你的学习能力和学习态度，而且可以带你弯道超车，敲开名校的大门。
那么如何获得一份分数高且含金量高的成绩单呢？
从选课方面来讲，Honor课程和AP课程会比Regular课程更有含金量，所对应的Weighted GPA上限也会更高一些。比如普通课程 GPA 上限是 4.0，荣誉课通常是 4.0~4.5，AP 课通常是 4.5~5。这也是为什么有很多学生美高毕业后，GPA 高于 4.0， 因为他们上了足够多的荣誉和 AP 课程。
而随着SAT2考试全面取消，AP成绩也势必会成为美国大学录取学生的更重要依据之一。不仅如此，在AP考试中拿到不错的分数还能抵扣美国大学相应课程的学分，这也是其受到全球学生欢迎和关注的重要原因。
所以，对于美高同学来说，如何兼顾成绩单和AP考试便成了首要问题。
这里咱们来分享一些不同年级的同学们的AP常考科目，大家可以参考自己的优劣势和校内开设的科目进行合理选择。
9年级的常选科目就不列举了，通常学校不推荐学生在9年级冲AP，尽量以荣誉课程为主。但如果同学们基础非常好，也是可以和学校特殊申请的。
10年级美高同学常选的AP科目：
数学
AP Calculus AB（2021年5分率18%，适合9年级上完Precalculus但学校只让选择AB的同学）
AP Calculus BC（2021年5分率38%，适合9年级数学是Honor Precalculus或Precalculus成绩不错的同学；或者10升10且数学基础比较好的同学）
注：推荐直接参加BC考试，因为知识点只多25%，容错率略高，而且考BC会附赠一个AB的subscore。所以如果在校内能直接选到BC就是最好的，但学校会参考学生9年级成绩来决定（一定要稳住9年级的GPA啊！）
科学
AP Physics 1/2（2021年 5分率物理1：7%，物理2：16%，适合校内开放物理课，但数学层级还没有学到Calculus的同学，因为AP物理1/2是以Algebra代数为基础的，不会涉及到微积分的知识点。但对于英文答题能力有一定要求）
注：由于报考基数大，物理1的5分率低，详细分析可见《AP三千问：为什么让新高一考满分率只有7%的物理1？》⬇️
AP Chemistry（2021年5分率11%，如果同学们希望在申请前考AP生物，那么AP化学就最好放在10年级，然后11年级再修生物）
社科
AP World History（2021年5分率10%，适合9年级World History成绩不错或者文科优势的同学）
AP Microeconomics（2021年5分率20%，热门科目，适合对商科感兴趣或者学校开放选修的同学，10年级学完微观11年级还可以再考宏观）
AP Human Geography（2021年5分率15%，适合校内9或10年级必修这门课且英语不错的同学）
11年级美高同学常选的AP科目：
文科
AP English Language and Composition（2021年5分率8%，适合英语能力和写作能力不错的同学）
AP English Literature and Composition（2021年5分率5%，适合英语能力非常好且爱读英文小说的同学）
数学
AP Calculus AB（2021年5分率18%，如果在9年级定级到Algebra 2代数二，那么11年级学校会帮大家自动选入Calculus AB，但是同学们可以尽量申请调到Calculus BC，只需要多学一点内容，可以在申请中提升竞争力）
AP Calculus BC（2021年5分率38%，适合10年级学Calculus AB的同学；或者10年级上Precalculus成绩较好的同学）
AP Statistics（2021年5分率16%，由于数学是必修科目，如果同学已经在10年级学完Calculus BC，那么11年级可以考虑统计，对英文读题能力有一点点要求）
AP Computer Science A（2021年5分率25%，除了统计，另一门被归到数学类的热门AP科目是计算机科学，适合对编程感兴趣的同学。AP计算机分为两个科目，分别是计算机科学CSA和计算机原理CS Principle，CSA相对来说更简单）
科学
AP Physics C（分为力学和电磁，2021年5分率力学：23%，电磁学：33%，适合已经学过微积分或同时在学微积分的同学，五分率可观）
AP Chemistry（2021年5分率11%，适合想往化学相关专业方向申请的同学）
AP Biology（2021年5分率7%，适合想申请医药专业，且10年级考了AP化学的同学）
社科
AP US History（2021年5分率11%，AP美国历史是大部分美高在11年级会推荐大家选的课，如果前期历史科目不是弱势，可以选）
AP European History（2021年5分率14%，适合校内开放欧洲历史选修，且文科有优势的同学）
AP Macroeconomics（2021年5分率18%，热门科目，适合对商科感兴趣或者学校开放宏经选修的同学，也建议同学们先学微经再学宏经）
AP Psychology（2021年5分率15%，背诵的内容比较多，适合学校开放心理选修，且英文能力不错的同学）
10-11年级是申请前最关键的两年，因此校内GPA和AP选择至关重要。大家要优先以校内开设的课程为主，这样既可以有AP分数，也可以有GPA加权。
但有的学校对于同学们选择的AP门数是有限制的，因此如果AP门数不太匹配自己的申请目标，也可以额外选择一些AP科目进行学习然后参加考试。
12年级的推荐AP科目就不多说了，因为12年级的选课非常自由，如果说前两年考AP是为了在申请中证明自己的学习能力和展现自己对某专业的兴趣，那么12年级更多是提前为大学专业打基础以及兑换大学课程学分，这样不仅能剩下一波学费，而且也有更多的时间去选自己想学的课程来修多门专业（double/triple majors）。
那么选到最合适自己的课程之后，平时应该怎么努力呢？只拿到AP大考中的5分就可以了吗？显然不是，美高GPA的计算标准包括：
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课堂表现（Class Participation）；
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出勤率（Attendence）；
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小测（Quiz）；
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大测（Test）；
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作业（Assignment）；
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小组作业（Group Project）；
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论文（Essay）；
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...
和普通课程相比，荣誉课和AP课也会进度更快一些，考试频率更高一些，因此也更需要同学们紧盯每一次成绩更新，千万不可以堆积难点。
S同学案例分享，美高10年级AP体系。世界历史开学的第一次quiz考了80分，还好规划老师及时检查到并安排了知识点补弱。但即使在后续所有作业都是满分的情况，S同学考了一次Quiz95分和一次Test90分才把整体成绩勉强提升到A，真正的掉分容易涨分难啊。
另一个案例K同学，美高IB体系。10年级的成绩一直都是Tier 1，但11年级进入DP阶段后，零散的作业和骤增的考试让她忙得晕头转向，于是经常出现王作业的情况。结果学期末前，K同学的家长收到学校老师的邮件，说K同学从Tier1直线下降到Tier4。原本每科都应该是90分以上的她竟亮起了多门红灯，其根本原因就是大量的作业漏交和Quiz漏考。K同学也十分后悔，说原本以为几次作业没什么影响，没想到竟拉低均分这么多。我们只能多次和学校老师邮件沟通，申请作业补交和Quiz补考，虽然最终大部分的作业成绩趁着学期结束前补了回来，但是没能再进入Tier 1，直接影响申请结果。
由此可见，平时分数在美高是多么重要的一件事情。有难点一定要及时和老师沟通或者寻求帮助，如果都堆积到期末考试前再复习，不仅无法拯救日常低分，而且加大自己final week的压力，可谓是得不偿失。
最后送大家几点提升GPA的小tips：
1. 每天查看各科成绩更新，一旦发现有作业或者Quiz的分数显示Missing（未交）时，及时和老师沟通。
2. 第一学期的成绩低不要气馁，及时调整心态，立刻利用线上或线下资源进行补习。一定要及时寻求帮助，解决堆积的难点，千万不要将问题越积越多。
3. 第一学期的成绩高也不要过于放松，第二学期难度会逐渐增大。
4. 提前标注好考试的时间，做好复习工作，每一次的分数都占比非常大。
5. 单项作业类型扣分较多，要针对性进行巩固，不能等学期末成绩都落定了再干着急。
6. 在自己的优势科目上尽量选择荣誉及AP课程，不仅能提升整体GPA，且课程含金量更高，更受招生官的肯定。
美高就是让强者更强的地方，我们享受过程，也同样重视结果，四年的努力当然值得梦校为你敞开大门。认真对待每一件事，相信自己，你的努力会被看到。