近日，美国移民政策迎来“双箭齐发”的调整期——国务院收紧非移民签证申请渠道，国土安全部重塑F/J/I类签证停留规则。
1面签大调整：
第三国“加急通道”关闭，返国申请成唯一选择
9月6日美国国务院的签证新规，彻底终结了“跨国找空档面签”的时代。无论是留学生、职场人还是商务访客，都需重新规划申请地点与时间，核心变化可概括为“四限一保”。
1.地点限：国籍国/居住国申请，第三国无证明不可行
此前，在美华人常选择加拿大温哥华、墨西哥蒂华纳等邻国使领馆，利用当地宽松名额缩短等待时间。但新规明确要求，F-1、H-1B、B-1/B-2等主流签证申请人，必须在国籍所在国或“合法长期居住国”的美国使领馆预约面谈，无法提供第三国居留证明者，将直接被拒接申请。
2.豁免限：Dropbox续签、年龄优待全取消，必须亲自到场
自9月2日起，除外交类(A、G、NATO签证)及医疗急迫、人道主义需求等极少数情况，曾受青睐的“Dropbox”免面谈续签(如F-1老生续签)、14岁以下/79岁以上人群的年龄豁免均失效。哪怕是申请过多次签证的“老申请人”，也需按流程到场面试。
3.费用限：选错地点不退费，资金风险需警惕
若违规在非国籍/非居住国申请，即便面签被拒，已缴纳的签证费也“不退不转”。以常见的B-1签证为例，申请费约185美元，若因地点错误浪费，不仅损失资金，还会延误行程，申请人需提前通过美国国务院官网(Travel.State.Gov)确认申请资格。
4.时间限：热门使馆等数月，6-9个月预约是关键
北京、上海、广州等中国内地使馆的面谈等待时间已长达3-6个月，部分热门时段甚至排至半年后。国务院明确建议，需在开学、入职前6-9个月预约，例如2026年秋季入学的F-1新生，2025年底前就需启动申请流程。
5.过渡保：9月2日前预约有效，无需重新排队
新规实施前(9月2日)已成功预约第三国或本地面谈的申请人，无需取消或重新预约，可按原计划参加面试，这为部分“赶时间”的群体提供了缓冲期。
此外，美国对未设常规签证服务的国家指定了替代地点，如俄罗斯申请人可去波兰华沙、伊朗申请人可选阿联酋迪拜等，相关群体可通过官网查询具体清单，提前办理目的地国家的入境签证。
2停留规则变：
F/J/I签从“灵活身份”到“固定期限”，210万留学生受影响
8月28日，美国国土安全部发布F-1(学生)、J-1(交流访问者)、I类(外国媒体代表)签证的拟议新规，计划用“固定停留期”替代沿用数十年的“身份持续有效期(D/S)”制度。若最终落地(目前处于30天公众意见征集期，截至9月29日)，将影响每年约210万名在美国际学生，核心调整集中在“三缩一严”。
1.停留期缩：最长4年封顶，中国I类签仅90天
F-1学生/J-1学者：按项目时长核定，最长停留不超过4年;
F-1语言生：累计学习时长≤24个月(含假期);
公立高中留学生：仅限12个月(含假期);
中国公民I类签(外国媒体代表)：从“数年有效”缩至90天(港澳护照除外)，其他国家I类签最长240天。
2.宽限期缩：60天砍至30天，超期即算“非法滞留”
F-1学生的离境宽限期从60天减半至30天，与J类签证统一。宽限期仅可用于离境、提交身份转换或延期申请，一旦超期，将从I-94入境记录到期次日起自动累计“非法滞留时间”——超180天面临3年入境禁令，超1年则为10年禁令，比旧规的“需官方认定才计时”更严格。
3.延期通道缩：仅3类理由可申请，论文没写完不算
此前，F-1学生只需学校更新I-20表格即可延长身份，新规则要求必须向USCIS(美国公民及移民服务局)提交“身份延期申请(EOS)”，还需缴费、录指纹，且仅认可三类理由：
•学术调整(如换专业、研究课题变更，不含挂科或延迟毕业);
•有医疗证明的疾病;
•不可控特殊情况(如自然灾害、学校倒闭)。
像“论文进度慢”“想多修一门课”等常见需求，将不再被批准。
4.学业限制严：转学、换专业受限，不可“平级/降级”
•F-1学生第一学年禁止转学，需在录取学校读满1年(特殊情况需SEVP批准);
•研究生不可随意换项目或学术层级;
•学位进阶仅限“本科→硕士→博士”的升级路径，不允许“硕士换硕士”“本科换副学士”等平级或降级就读，学生申请时需明确学业规划。
尤其对计划留美的学生，OPT/STEM OPT阶段需“双重申请”——既要提交I-765工卡申请，也要同步递交EOS身份延期申请，任一环节延误都可能导致身份“断线”，需提前3-6个月准备材料。
3积极应对指南：
不同人群这样破局，把政策影响降到最低
面对签证政策的双重调整，焦虑无用，提前规划才是关键。针对留学生、职场人、特殊群体，可参考以下应对策略：
1.留学生：建“时间轴”，盯紧3个关键节点
新生：收到I-20后，立即查询国籍国使馆等待时间，当天预约面签(如北京使馆需等4个月，就需在开学前7个月启动);
OPT阶段：若需出境贴签，提前6-9个月预约，同时准备好雇主推荐信、工作证明，避免耽误入职;
想转学/换专业：第一学年专注完成当前学业，提前与学校国际学生办公室沟通，确认符合申请条件后再提交材料。
2.职场人(H-1B等)：做“双备份”，平衡工作与签证
需出境贴签者：提前与雇主协商，将面签时间与项目进度错开，预留2-3个月缓冲期;
跳槽者：境内身份转换(Change of Status)不受面签地点限制，可先完成转换再规划出境，避免因面签等待耽误入职。
3.特殊群体：善用“豁免通道”，及时反馈意见
医疗/人道主义需求者：准备好医院证明、紧急情况说明，向使领馆申请特殊面谈安排;
受F/J/I新规影响者：可在9月29日前通过联邦公报官网(Federal Register)提交公众意见，为政策调整提供参考，维护自身权益。
两项新规虽打破过往申请惯性，但只要精准解读政策、提前规划路径，就能从容应对留学、工作与交流需求。